평소처럼 일상생활을 하고 있는 중에 갑자기 어지럽고 메스꺼움을 느껴보신 적이 있으신가요. 이러한 경우 바로 괜찮아지면 걱정이 없지만 자주 발생하거나 지속된다면 이는 원인을 찾아봐야겠죠.
급체 증상일까요?
먼저 급체라는 것은 기능성 소화불량으로 보시면 되겠습니다. 이는 아무래도 많은 분들이 느껴보셨을 것으로 보입니다.
식사를 한지 어느 정도 시간이 지났지만 소화가 잘 되지 않는 것이죠. 이는 소화가 잘 되지 않는 자세를 하고 있을 가능성도 체크해보셔야 합니다.
그리고 음식을 급하게 섭취하지는 않으셨는지도 따져보셔야 하는데, 바쁜 업무를 하시는 분들의 경우 식사시간을 줄이기 위해 한 번씩 발생하곤 하죠.
기능성 소화불량, 어떤 증상?
먼저 급체 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 갑자기 어지럽고 메스꺼움, 두통, 구토, 식은땀이나 복부 팽만감이 이어질 수 있습니다.
그러나 급체로 의심되는 경우 소화제를 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 해당 증상이 있으시다면 방치하지 마시고 소화제로 개선을 해보시는 것이 좋겠습니다.
하지만 소화제를 복용하고 증상이 나아지지 않거나 계속해서 증상이 반복되는 경우 병원을 방문하셔서 그 증상에 맞는 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
빈혈을 의심해보세요!
빈혈은 우리 체내에 산소가 부족한 것으로 보시면 됩니다. 이 또한 많은 분들이 느껴보셨을 텐데, 어지러움이 대표적인 증상이라고 보시면 되겠습니다.
그뿐만 아니라 숨이 차는 증상이 이어지기도 하며, 식은땀 증상이 나타나기도 합니다. 다양한 음식이나 영양제를 통해서 개선을 할 수 있죠.
하지만 심할 경우 다른 질병으로 이어질 수 있기 때문에 혹시나 빈혈 증상이 계속해서 나타나는 경우라면 그에 맞는 치료를 받으셔야겠습니다.
빈혈 방치하지 마세요!
빈혈 증상이 나타났다면 그에 맞는 음식이나 영양분을 섭취하여 그 증상을 개선하는 것이 좋습니다. 철분이 많은 음식으로 드시면 되는데 선지나 육류, 계란, 시금치 등이 도움이 될 수 있죠.
철분 결핍으로 인한 증상일 가능성이 있으니 철분이 풍부하게 함유되어 있는 영양제를 선택하셔서 섭취하는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.
이러한 증상은 방치하게 되면 더욱 심해질 수 있고 만성질환으로 이어질 가능성 또한 있으니 증상이 계속해서 나타난다면 조기에 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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