한 번씩은 앉아 있다가 일어서거나 누워 있다가 빠르게 일어나게 되면 갑자기 머리가 띵한 증상이 있으셔서 놀라신 적 많으실 겁니다. 이는 빈혈이나 기립성 저혈압을 의심해볼 필요가 있겠습니다.
기립성 저혈압이 뭔가?
기립성 저혈압이라는 것은 순간적으로 일어나게 되면 갑자기 머리가 띵한 증상으로 나타날 수 있습니다. 이는 다양한 원인이 있을 수 있죠.
기저질환으로 인해서 발생할 수 있으며, 그 외 원인을 알 수 없는 것으로도 나타나기도 합니다. 항고혈압제나 정신질환 치료제를 복용하는 중에 발생하기도 합니다.
당뇨로 인해서 그리고 만성 알코올 중독, 류마티스 질환과 관련되어서 나타날 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
해당 질환의 증상은?
앞서 갑자기 머리가 띵한 증상뿐만 아니라 그 외에 다양한 증상으로도 나타나는 것으로 알려져 있죠. 갑자기 일어설 때 나타날 수 있죠.
하지만 이는 다시 눕게 되면 가라앉는 현상을 보이기도 합니다. 뇌 질환이 동반되어 있을 경우 원인 질환의 가능성이 있을 수 있죠.
질환이 없는 경우라면 보통의 경우 현기증, 소변, 무력감, 뻣뻣함, 두통 등 증상이 있을 수 있는데, 이는 병원을 방문하셔서 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빈혈은 아닐까?
우리 혈관 내에 있는 혈액은 산소를 신체 구석까지 옮겨주는 역할을 해줍니다. 그런데, 이 혈액에 적혈구가 감소하여 산소 공급이 부족해지게 됩니다.
이는 철이 결핍되어 있는 경우에 발생할 수 있으며, 비타민 또한 부족할 경우 발생하거나 만성 질환, 재생 불량성 등 원인이 될 수 있습니다.
초기 증상에는 약간의 어지러움이 발생할 수 있으나, 악화될 경우 숨이 차오르고 피부가 창백해지는 증상, 무기력감 등으로 이어질 수 있습니다.
빈혈을 개선하려면?
당연히 그에 도움이 되는 음식을 섭취하여 개선을 기대해볼 수 있습니다. 두부나 두유, 우유, 육류, 식물성 단백질을 섭취하는 것으로 가능하죠.
또한 말린 과일이나 계란 노른자, 고기 간, 땅콩 등을 통해서 섭취를 할 수 있는데, 이는 철분이 많이 함유되어 있는 음식으로 체내 흡수율 또한 높다고 볼 수 있습니다.
평소에 커피를 즐기시는 분들은 식사를 하시기 전 카페인은 멀리하시고 술을 즐기시는 분들은 되도록 술을 멀리해주시는 것이 좋겠습니다.
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