수면 중에 다리가 떨리는 것을 경험해보신 적이 있으신가요. 사실 이는 떨림과 같은 현상이라기보다는 경련에 가까운 것이라고 보면 되는데, 수면 놀람증으로도 많이 알려져 있습니다.
심각한 것일까?
잠을 자는 중에 움찔하면서 근육이 놀라는 경우 수면에 원활하게 빠져들다가도 그 흐름이 끊길 수 있죠. 하지만 이는 큰 문제가 되지는 않습니다.
따라서 심각한 병으로 생각하실 필요는 없습니다. 수면중 다리 떨림은 비교적 많은 분들에게서 나타날 수 있는 증상이기도 합니다.
알려진 바로는 깊게 잠이 드는 순간에 많이 나타나는 것으로 알려져 있으니 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 예상됩니다.
그런데 증상이 심하다면?
앞서 설명을 드린 것처럼 비교적 많은 분들에게서 수면중 다리 떨림이 있을 수 있는 것으로 말씀드렸죠. 그만큼 크게 걱정하실 필요는 없습니다.
다만 빈도가 잦거나 증상이 심하여 일상생활에 문제로 다가올 수 있는 경우라면 이야기는 다릅니다. 수면의 문제로 볼 수 있으며 일상생활 피로 누적으로 다가올 수 있기 때문이죠.
이러한 경우 본인 스스로 해결하기보다는 병원을 방문하셔서 본인의 증상에 대해 자세히 설명을 하시고 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
보통 어디에 발생하는가?
이러한 증상은 보통의 경우 다리에 많이 나타날 수 있는데 다리 중에서도 종아리나 허벅지, 발에 많이 나타납니다.
이는 하지불안증후군으로도 의심을 해볼 수 있으며, 도파민이 부족한 경우에 이러한 증상이 나타날 수 있죠. 이는 신경전달물질이 결핍되는 경우를 뜻 합니다.
해당 질환의 경우에는 사실 비교적 잘 알려져 있지는 않습니다. 국내에서도 얼마 몇 안되시는 분들이 해당 질환에 노출이 되었죠.
참고로, 증상이 다를 수 있다!
물론 이는 개인에 따라서 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 환자에 따라서 발생하는 부위 도한 다르고 통증 또한 다른 것으로 알려져 있죠.
외적으로도 잘 나타나지 않기 때문에 사실상 확인이 어려울 수 있습니다. 하지만 이는 수면의 질에 영향을 주기 때문에 문제가 될 수 있죠.
해당 질환으로 인해서 수면의 질뿐만 아니라 삶의 질 또한 영향을 받고 있으신 경우라면 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
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