손톱에는 150개 정도의 케라틴 층이 구성되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 영양분이 부족하게 된다거나 다른 문제가 있다면 케라틴 층에 영향이 생겨 손톱에 가로줄이 생기는 이유가 될 수 있죠. 그럼 그 원인들은 어떠한 것들이 있을까요.
평소에 피곤해서 그럴 수 있다?
이는 지나친 피로와 스트레스를 겪게 되면서 나타나는 증상일 수 있습니다. 지나친 피로는 신체에 상당한 스트레스를 주게 되며 이는 호르몬 균형이 무너지고 신체의 변화로 나타납니다. 그중 하나가 손톱이죠.
스트레스로 인해 호르몬의 균형이 무너지게 되면 이는 손톱의 구성 성분인 케라틴이 생성과 성장에 영향을 받게 됩니다. 이는 손톱의 성장에 방해가 되어 손톱에 가로줄이 생기는 이유가 될 수 있는 것입니다.
이러한 선은 성장이 일시적으로 잠시 멈추었다가 다시 시작되는 것으로 볼 수 있는데, 가급적이면 피로를 관리하고 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있으니 관리가 필요하겠습니다.
손톱 성장에 필요한 영양분이 부족?
앞서 손톱에는 케라틴이라는 성분이 형성되고 유지되는 것을 언급하였죠. 이는 다양한 영양소가 필요한데 특히 비타민A, B그룹과 아연, 셀레늄 등 다양한 영양분들이 필요합니다.
이러한 영양소들은 손톱이 성장할 수 있도록 지원해 주며 케라틴을 더욱 강화시켜주기도 합니다. 그런데 이러한 성분들이 부족하게 되면 손톱이 일반적인 경우보다 더욱 약해지게 되며 성장 또한 느려지고 가로줄이 생기게 되죠.
이 또한 성장이 일시적으로 멈추게 되면서 다시 시작되는 것으로 볼 수 있는데 이러한 경우 영양 균형이 제대로 잡혀있는 식단을 유지하면서 필요한 영양소를 보충해 주는 것이 중요합니다.
간 관련 질환이 있는 경우?
침묵의 장기로 알려져 있는 간에서는 우리 신체에 필요한 영양분을 저장하고 분배해 주는 기능을 하기도 합니다. 그래서 간이 손상되어 있다면 손톱에도 영향을 받게 되는 것이죠.
간은 몸의 주요 영양소인 단백질, 비타민, 미네랄 등을 저장해 주며 필요에 맞춰서 분배를 합니다. 그래서 손톱의 성장과 건강에 중요하죠. 하지만 간 질환이 있다면 이러한 기능을 원활하게 할 수 없게 됩니다.
그래서 영양소 흡수는 어려워지게 되고 손톱에 성장이 제대로 되지 않게 되면서 손톱에 가로줄이 만들어지는 결과로 이어질 수 있습니다. 간 질환이 의심되는 경우라면 진단을 먼저 받아보는 것이 좋겠습니다.
신장 질환으로 손톱에 영향을 받을 수 있다?
우리가 흔히 콩팥이라고 부르는 신장입니다. 이는 손톱의 가로줄과 연관되어 있을 수 있습니다. 신장은 우리 몸의 필터와 같은 역할을 하는데 유해 물질을 제거하고 영양소를 재분배해주죠.
그런데 이 신장이 손상되면 기능 또한 저하되면서 몸이 필요한 영양소를 제대로 분배받지 못하게 될 수 있습니다. 그래서 손톱 성장에 어려움이 발생하게 되는 것입니다.
이러한 영양소 부족은 손톱 성장에 영향을 주게 되고 이 또한 일시적으로 멈추었다가 다시 성장하게 되는 과정에서 가로줄이 나타나게 되는 것입니다. 혹시나 다른 증상도 함께 나타난다면 신장 질환 또한 고려해야 할 수 있죠.
부상을 입은 것은 아닐까?
손톱에 부상을 입게 되었다면 이러한 증상이 있을 수 있죠. 물론 이는 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 손톱이나 손에 부상이 생기면 손톱 성장 영역에 손상을 입을 수 있습니다.
그렇게 되면 손톱은 성장을 일시적으로 멈추게 되는데 이 과정에서 손상으로 인해 성장에 차질이 생겨서 손톱 가로줄 형태가 만들어지게 됩니다.
이 또한 성장과 중단, 재개를 나타나는 것이라고 생각하시면 되는데, 혹시라도 이 증상이 계속해서 나타나고 있다면 이는 다른 건강 문제일 가능성도 고려해봐야 하겠습니다.
댓글