전체 글366 혈소판 수치 올리는 음식, 평소 쉽게 접하는 것은? 우리 몸속에는 정말 신기하고 작은 세포들이 살고 있죠. 그중에 혈소판은 우리 몸의 피 속에 있는 작은 조각들인데, 마치 우리 몸의 구급대원 같다고 생각하면 됩니다. 우리가 실수로 넘어지거나 작은 상처가 나서 피가 조금 나올 때 있죠.그때 이 혈소판 구급대원들이 출동해서, 피가 새는 곳을 얼른 막아주는 중요한 일을 하죠. 그런데 가끔 이 혈소판이 다른 사람보다 수치가 낮은 경우가 있을 수 있는데, 그럼 혈소판 수치 올리는 음식은 어떤 게 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다.달걀맛있고 영양가 많은 달걀은 우리 몸을 건강하게 해주는 훌륭한 음식입니다. 이 작은 달걀 안에는 우리 몸이 잘 자라고 힘을 내는 데 필요한 여러 영양소가 꽉 차 있죠. 달걀에는 비타민 B12라는 특별한 영양소가 들어있습니다. 이 비타민 .. 2025. 10. 21. 온몸이 저리는 증상, 신경이 눌려서? 혹시 온몸이 찌릿찌릿하거나 벌레가 기어가는 것처럼 간질간질, 때로는 얼음처럼 차갑고 뻣뻣한 느낌이 들 때가 있나요. 우리 몸에는 마치 전기가 통하는 아주 작은 길(신경)들이 수도 없이 많이 연결되어 있어서, 이걸로 우리가 만지고 느끼고 움직일 수 있습니다.그런데 가끔 이 작은 길들이 심술을 부리거나 깜짝 놀라서 제대로 신호를 보내지 못할 때가 있습니다. 그러면 우리 몸은 이상한 느낌을 받게 되는데, 이게 바로 온몸이 저릿저릿한 느낌이 드는 이유 중 하나죠. 이렇게 온몸이 저리는 증상은 왜 나타나는지 원인에 대해 알아보겠습니다.신경이 눌렸을 때몸에는 마치 메시지를 전달하는 길처럼 보이는 신경들이 아주 많이 있습니다. 이 신경들은 우리 몸의 여러 부분에서 느껴지는 감각들을 뇌로 보내고, 뇌에서 생각한 움직임.. 2025. 10. 18. 걸을때 발목이 아픈이유, 염좌 발생? 우리는 매일 걷고, 뛰고, 계단도 오르내리면서 움직이죠.그때마다 우리 몸을 튼튼하게 지탱해 주는 아주 고마운 부분이 있습니다. 바로 발목이죠. 발목은 마치 아주 정교한 로봇 다리의 연결 고리처럼, 여러 뼈들이랑 튼튼한 인대와 힘줄이 잘 맞춰져 있어서 우리가 움직일 때마다 몸무게를 잘 받아주고, 점프할 때는 톡톡 밀어주는 역할을 합니다.그런데 가끔 이 소중한 발목이 아프다고 신호를 보낼 때가 있습니다. 그건 마치 로봇 다리의 부품 중에 작은 문제가 생겼다는 뜻일 수도 있죠. 그렇다면 걸을때 발목이 아픈이유는 무엇이 있는지 확인해보도록 하겠습니다.발목 염좌발목에는 뼈들을 단단하게 잡아주는 끈들이 많이 있습니다. 이 끈들을 인대라고 부르는데, 인대는 우리가 서 있거나 걸을 때 발목이 너무 흔들리지 않게 도와주.. 2025. 10. 15. 몸에 멍이 생기는 이유, 영양분 섭취 부족인가? 팔이나 다리에 푸르딩딩하거나 보라색으로 변한 부분이 생기죠. 그걸 바로 멍이라고 합니다. 우리가 어딘가에 쿵하고 부딪히면, 우리 피부 밑에 아주아주 작은 혈관들이 놀라면서 조금 다치죠. 그럼 그 작은 혈관에서 빨간 피이 살짝 새어 나옵니다.이 새어 나온 피가 피부 아래에 뭉쳐 있으면서 처음엔 빨갛다가 나중엔 파랗게, 또 초록색, 노란색으로 옷을 갈아입는 거죠. 그런데 가끔 쉽게 몸에 멍이 생기는 이유가 있는데 그 원인은 무엇이 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다.충격이나 부딪힘어딘가에 세게 부딪히거나 넘어지면, 우리 몸의 피부 아래에 있는 아주 작은 관들이 조금 다칠 수 있습니다. 이 작은 관들은 몸속의 피를 옮기는 길이라고 생각하면 됩니다. 관들이 다치게 되면, 그 안을 흐르던 피가 바깥으로 조금 새어 .. 2025. 10. 11. 쉰 목소리 목소리 잠김, 목을 많이 쓴게 아니라면? 소리 지르거나 노래를 부르다가 목소리가 갑자기 거칠거칠해지거나 잘 안 나올 때가 있죠. 아니면 아침에 잠에서 깼는데 목소리가 이상하게 잠겨서 마치 다른 사람 목소리처럼 들릴 때도 있을 겁니다.이렇게 목소리가 원래랑 다르게 변하는 걸 쉰 목소리 또는 목소리 잠김이라고 할 수 있는데, 이건 우리 목 안쪽에 숨어있는 성대라는 줄 두 개가 잠깐 아프거나 지쳐서 평소처럼 움직이지 못할 때 생기는 현상이죠. 그럼 이렇게 쉰 목소리 목소리 잠김이 발생하는 원인은 뭘까요.목소리 너무 많이 사용했을 때말을 하거나 노래를 부를 때, 목 안에는 성대라고 하는 아주 중요한 부분이 있죠. 이 성대는 소리를 낼 때 마치 기타 줄처럼 서로 부딪히며 떨려서 소리를 만들어낸답니다. 그런데 우리가 너무 오랫동안 큰 소리로 이야기를 하거.. 2025. 10. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 74 다음
