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변이 자주 나오는 증상, 장이 예민해서? 우리가 맛있는 밥을 먹으면 우리 몸속에 있는 장이라는 기관이 그 음식을 꿀꺽 잘 소화시켜서 변으로 만들어주죠. 그런데 가끔은 변으로 인해 화장실에 너무 빨리 가고 싶어서 평소보다 자주 갈 수 있습니다. 왜 변이 이렇게 자꾸 빨리 나오려고 하는 걸까요. 변이 자주 나오는 증상의 원인은 도대체 무엇이 있는지 같이 보겠습니다.과민성 대장 증후군우리 배 속에는 긴 터널 같은 장이라는 곳이 있습니다. 우리가 먹은 음식은 이 장을 천천히 지나가면서 몸에 필요한 좋은 것들을 흡수하고, 남은 찌꺼기는 변으로 만들어지죠. 그런데 가끔 어떤 사람들의 장은 다른 사람들보다 훨씬 예민하게 반응할 때가 있습니다.너무 간지러움을 많이 타거나, 작은 소리에도 깜짝 놀라는 것처럼 말이죠. 이렇게 장이 예민하면, 음식을 밀어내는 장의.. 2025. 8. 21.
엉덩이 살이 빠지는 이유, 너무 적은 활동량? 엉덩이에는 마치 젤리처럼 부드러운 살도 있지만, 몸을 튼튼하게 지켜주는 아주 중요한 근육들도 많이 있습니다. 그런데 가끔 이 엉덩이 근육들이 힘을 잃고 조금씩 작아지는 경우가 있죠. 이건 마치 우리가 너무 오래 몸을 안 움직이면 팔다리 근육이 심심해져서 힘이 없어지는 것과 같습니다. 또는 고기나 두부 같은 단백질 음식을 잘 안 먹으면 근육들이 유지되기 어려운 경우도 있죠. 그럼 엉덩이 살이 빠지는 이유를 지금부터 알아보겠습니다.노화로 인한 근육량 감소우리 몸은 아주 오랜 시간을 살아가는 동안 많은 변화를 겪게 됩니다. 우리가 태어나서 성장하는 것처럼, 나이가 아주 많이 들면 몸의 여러 부분들이 조금씩 다르게 변하기 시작하죠. 이런 변화는 우리 몸이 움직이는 방식에도 영향을 줍니다.특히, 우리 몸을 튼튼하.. 2025. 8. 19.
누런 가래가 생기는 원인, 몸의 감염 반응 때문일 수 있다? 우리 몸속에는 숨 쉬는 길을 깨끗하게 지켜주는 아주 특별한 보호막 같은 것이 있습니다. 그게 바로 가래라는 끈끈한 액체입니다. 보통은 아주 투명해서 잘 보이지 않지만, 우리 몸이 감기 같은 나쁜 균이랑 싸우고 있거나, 폐가 먼지 같은 것들로부터 아프지 않게 노력할 때면 가래 색깔이 변하기도 합니다. 그럼 누런 가래가 생기는 원인은 무엇이 있는지 함께 알아보겠습니다.호흡기 감염우리 몸에는 숨을 쉬는 통로들이 있습니다. 이 통로들은 공기를 깨끗하게 만들어서 몸속으로 보내주는 기능을 합니다. 어떤 작은 나쁜 균이나 바이러스가 이 숨 쉬는 통로 안으로 들어오게 될 때가 있습니다.이것을 호흡기 감염이라고 할 수 있죠. 그러면 우리 몸은 이 작은 나쁜 균들을 밖으로 내보내려고 노력하게 됩니다. 그때 끈적끈적한 액체.. 2025. 8. 17.
오른쪽 뒷골이 땡기는 증상, 근육이 긴장했거나 자세의 문제? 오른쪽 뒷머리 부분이 고무줄을 쭉 잡아당긴 것처럼 꾸욱하고 불편한 느낌이 있죠. 마치 우리 몸이 좀 쉬게 해달라고 작은 소리로 이야기하는 것 같은 느낌일 겁니다. 우리 몸은 어디가 힘들면 이렇게 작은 신호를 보내주는데, 왜 오른쪽 뒷머리에서 이런 신호가 오는지, 오른쪽 뒷골이 땡기는 증상의 그 이유들을 알아보는 시간을 가져보겠습니다.근육 긴장우리 몸의 근육들은 우리가 움직이도록 도와주는 아주 중요한 것들이죠. 목과 어깨 주변에는 머리를 지탱하고 움직이게 하는 많은 근육들이 있습니다. 이 근육들은 평소에는 부드럽게 움직이며 우리를 도와줍니다. 하지만 때때로 근육들은 너무 많이 일을 하거나 쉬지 못해서 피곤해질 수 있습니다.근육들이 피곤해지면 딱딱하고 뻣뻣하게 변하기도 하죠. 이렇게 딱딱하게 변한 근육들은 .. 2025. 8. 15.
손끝이 갈라지는 이유, 단순 수분 부족의 문제일까? 가끔 손가락 끝이 갈라지고 따끔거릴 때가 있죠. 그건 말이야, 우리 피부가 튼튼하고 촉촉하게 지켜주는 특별한 옷을 입고 있는데, 그 옷이 너무 건조해지면 작은 틈들이 생기는 거랑 비슷합니다. 목마른 땅이 갈라지듯이, 우리 손가락도 물기가 부족하고 힘들면 갈라질 수 있죠. 그럼 손끝이 갈라지는 이유를 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.건조한 환경우리 주변의 공기가 매우 마른 것처럼 건조해질 때가 있죠. 특히 바람이 차가워지고 많이 부는 날에는 더 그렇습니다. 이렇게 마른 공기는 우리 손끝 피부가 가지고 있는 물기를 아주 빠르게 가져가 버립니다.손 피부가 점점 마르면서 단단하게 변하기 시작하죠. 원래 손끝 피부는 부드럽고 유연해야 합니다. 하지만 물기를 잃고 단단해지면, 조금만 움직여도 피부가 찢어지거나 틈이 생.. 2025. 8. 13.

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