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근육이 놀랐을때, 어떻게 해야될까? 일상생활을 하다 보면 우리 몸은 다양한 신체활동을 하게 됩니다. 그러한 과정에서 근육이 무리를 하게 되거나 부상을 입을 수 있게 되는데 먼저 그 원인과 해결법을 확인해 보겠습니다. 근육통이 있으신가요? 근육이 놀랐을때는 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 그 원인은 허약한 근육을 갑작스럽게 무리해서 썼다거나 많이 사용했을 경우도 있습니다. 또는 잘못된 자세를 통해서 운동을 진행하게 되면 근육이 놀라는 증상이 나타날 수 있기 때문에 이로 인해서 근육통이 발생하게 되죠. 그뿐만 아니라 루프스나 류마티스와 관련된 질환으로 인해 나타날 수 있는 것으로도 알려져 있는데, 근육통을 풀어주는 방법에 대해 안내해 드립니다. 전신욕은 어떠신가요? 보통 근육이 놀랐을때 그 통증은 상당히 고통스러울 수 있습니다. 그리고 그 .. 2023. 9. 12.
간에 물혹이 생기는 이유, 어떻게 관리? 간은 침묵의 장기로 알려져 있죠. 그만큼 간에 물혹이 있다고 하여도 어떠한 증상이나 문제가 발생하지 않는 것으로도 많이 알려져 있습니다. 간 낭종? 먼저 간에 물혹이 생기는 이유에 앞서 해당 증상은 간 낭종이라는 질환으로 의심을 해볼 수 있습니다. 이는 간 안에서 물 주머니가 생성되는 것으로 볼 수 있죠. 보통은 이러한 증상이 스스로 발견하기 어려우며 건강을 검진하는 경우에 이를 발견하는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다. 특히 남성들보다 여성들에게 더 잦게 발생하는 것으로 알려져 있으며 연력은 40대에서 60대 사이에 발견되기가 쉬운 것으로 확인이 됩니다. 간에 물혹이 생기는 이유, 원인? 아마 많은 분들이 궁금해하실 것 같은데 그 원인은 무엇인지 알아봐야겠죠. 사실 이는 다양한 원인으로 발생할 수 .. 2023. 9. 9.
아랫배가 묵직한 느낌 쑤시는 느낌, 확인하기! 우리는 한 번씩 아랫배의 통증을 느끼고는 합니다. 그런데 그 원인은 너무나 다양하기 때문에 어떠한 증상이 있는지 확인하고 의심되는 질환을 확인해봐야겠죠. 화장실은 자주 가시나요? 화장실을 자주 가지 못하는 것으로 아랫배가 묵직한 느낌 쑤시는 느낌이 나타날 수 있습니다. 이는 식습관의 문제나 스트레스, 과도한 체중 감량으로 인해 나타나기도 하죠. 비교적 흔한 증상입니다. 일주일을 기준으로 한 번이나 두 번 정도의 횟수로 화장실을 가는 것만큼 횟수가 부족하고 그러한 과정에 묵직한 느낌이 나타날 수 있죠. 또한 변이 제대로 배출되지 않는 경우 계속 장 속에 남아있으면 쑤시는 느낌이 발생할 수 있으니 식이섬유를 충분히 보충하고 장 운동이 활발해지도록 가벼운 운동을 생활화해야 합니다. 대장 기능이 저하되는 경우?.. 2022. 11. 16.
발등이 부었을때, 어떻게 하나? 업무 특성 때문에 발이 항상 불편하신 분들이 많으시죠. 오래 서서 근무를 하시거나 많이 걷거나 뛰어다녀야 하는 분들이라면 발뿐만 아니라 발등에도 무리가 갈 수 있는데, 발등이 부었을때 어떻게 해야 할까요? 마사지를 해보세요! 발등이 부었을때 보통의 경우라면 마사지를 해보시는 것이 좋겠습니다. 발이 부어있다면 이는 그만큼 피로하다는 것을 뜻하기 때문이죠. 특히 여성분들의 경우라면 굽이 높은 신발을 신으시는 경우가 많은데 그러한 구조로 인해서 발등에 무리가 많이 갈 수 있습니다. 이때 발등의 피로를 풀어주기 위해서 혈액순환에 도움이 될 수 있는 마사지를 해주신다면 증상이 완화될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 쉬는 시간은 있으신가요? 우리 몸은 과도한 스트레스나 피로가 많이 쌓이게 되는 경우 가벼운 질환에 .. 2022. 10. 7.
손가락이 붓고 아파요, 원인은! 평소에는 괜찮다가 어느 순간부터 손가락 마디가 아프게 느껴지는 경우가 있습니다. 손목, 팔, 다리의 경우 일시적인 증상일 수 있겠지만 손가락이 아프다면 걱정이 될 수 있는데, 그 원인을 살펴보겠습니다. 혹시, 손목터널 증후군은 아닐까? 해당 질환에 대해 많이 들어보신 분들도 있으실 겁니다. 이 질환의 증상은 손가락이 붓고 아파요. 특히 엄지나 검지, 중지가 무감각한 느낌이 있을 수 있고 저린 느낌이 나타나죠. 그뿐만 아니라 팔부터 어깨까지 통증이 나타날 수 있는데, 이는 스마트폰이나 컴퓨터를 계속해서 사용하시는 분들에게 나타날 수 있습니다. 물건을 세게 잡는 것이 어렵고, 손목을 굽히거나 펴는 자세가 어렵게 느껴지신다면 해당 질환을 의심해보시는 것도 좋겠습니다. 중지와 약지가 아프다면? 방아쇠수지증후군이.. 2022. 6. 29.

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