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잘때 식은땀 나는 이유, 열도 없는데? 수면 중 어느 순간 갑자기 땀이 흘러서 당황스러울 때가 있습니다. 땀이 흘러서 불쾌함이 있을 수 있고 괜히 신경 쓰이기까지 하는데, 잘때 식은땀 나는 이유에 대해서 많이 알려진 것들로 같이 보겠습니다. 환경의 문제? 이는 내부적으로나 외부적인 요인으로 잠을 자는데 환경이 그에 적합하지 않아서 그러한 경우일 수 있습니다. 수면의 질에 대한 영향으로 잘때 식은땀 나는 이유가 될 수 있기도 하죠. 잠들기 전에 어떠한 음식을 많이 섭취하게 되었다면 이는 위산이 역류를 하게 되면서 속이 따갑기도 하고 후끈하게 온도가 더 올라가서 땀으로 나타날 수 있습니다. 그리고 운동을 과하게 하였거나 잠을 자는 곳의 온도, 습도 그리고 어떠한 옷을 입었는지에 따라서 체온에 영향을 줄 수 있으니 이러한 것들을 같이 살피시는 것이.. 2023. 11. 12.
갑자기 등이 아픈 이유, 근육 때문일지도? 등이라고 하면 목 그리고 허리 그 중앙에 있는 부위를 뜻하기도 합니다. 이 부위는 다양한 원인으로 인해서 흔하게 통증이 발생하기도 하는데, 갑자기 등이 아픈 이유는 무엇이 있을까요. 근육 때문이다? 아마 많은 분들이 이러한 증상에 해당되는 것이 아닐까 예상해 볼 수 있습니다. 이는 등 근육의 경련으로 인해서 발생하는 것으로 볼 수 있죠. 우리는 평소에 갑작스럽게 다리 근육을 써야 하는 경우가 있기도 합니다. 그때 다리에 쥐가 나는 것처럼 등의 근육에도 이러한 현상이 나타날 수 있습니다. 또한 한 자세로 오래 유지하거나 안 쓰던 근육을 쓰게 되면 근육이 경련을 일으키기도 하는데, 평소에 스트레칭을 수시로 해주시면서 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 염좌로 인한 것? 염좌라고 하는 것은 .. 2023. 11. 9.
살이 아픈증상, 근육이 문제? 피부가 스치기만 했는데 이상할 정도로 따갑고 아픈 증상이 있습니다. 어떨 때는 팔, 어떨 때는 옆구리 등 지속적으로 나타난다면 이는 질환 때문은 아닌지 의심해 볼 수 있죠. 살이 아픈증상 그 이유를 살펴보겠습니다. 섬유조직의 문제? 이는 섬유근육통으로 인한 살이 아픈증상일 가능성이 있습니다. 그런데 명칭으로 인해서 단순하게 근육통으로 생각할 수 있지만 이는 섬유조직에 통증이 일어나는 것으로 볼 수 있죠. 이 증상은 반복적으로 통증이 발생하는 증후군으로 볼 수 있는데, 신체 전체의 섬유조직에 통증이 발생하게 되는 자가면역질환 중 하나로 알려져 있습니다. 일반적인 경우 느끼지 못하는 통증이 나타나며 예민하게 반응이 일어납니다. 특히 50대 이상의 여성분들에게 자주 나타날 수 있는 증상이기도 합니다. 어떤 증.. 2023. 11. 8.
입안에 하얀 백태, 이게 문제? 가끔 혓바닥을 보게 되면 하얀색으로 뒤덮여 있는 것 같아서 위생적으로나 신체적으로 문제가 있는 것은 아닌가 걱정이 되기도 합니다. 입안에 하얀 백태가 발생하는 원인은 무엇이 있을까요. 음식의 찌꺼기? 혀 위에 하얀색으로 붙어있는 것은 아마 많은 분들에게서 나타나기도 하는데 이는 오염 물질일 수 있으며, 입안의 점막이거나 음식 찌꺼기, 균 등 다양한 것들로 인해 나타날 수 있습니다. 그만큼 건강하신 분들에게서도 쉽게 발생하기도 하는데, 얇게 붙어있는 상태라면 이는 크게 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 정도가 심하게 입안에 하얀 백태라면 그에 맞는 진단을 받아보는 것이 좋겠죠. 이것이 많이 끼어있다면 이는 미각에도 영향을 줄 수 있으며 입 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 혀칫솔을 이용해서 하루에 한 .. 2023. 11. 7.
눈에 눈곱이 끼는 이유, 건조해서? 눈곱이 끼는 것은 아마 많은 분들이 당연한 것으로 생각하고 쉽게 지나치는 경우가 많습니다. 눈물이 말라서 생기는 현상인데, 왜 자꾸 눈에 눈곱이 끼는 이유가 무엇인지 질환은 아닌지도 체크해 보겠습니다. 투명한 색인가요? 눈에 눈곱이 끼는 이유 중 하나는 안구건조증일 가능성도 있습니다. 이는 투명색으로 많이 나타날 수 있습니다. 안구가 건조해서 발생하는 것이죠. 안구가 건조하게 된다면 이는 눈물의 점도가 그만큼 높아지게 됩니다. 따라서 얇고 긴 형태로 늘어지는 것을 볼 수 있죠. 이는 주로 일시적인 현상으로 나타나기도 합니다. 인공 눈물을 활용하신다면 개선이 될 수 있는데 혹시나 렌즈를 자주 착용하시는 분들이라면 이때 주의가 필요합니다. 또한 장시간 동안 전자기기의 화면을 보는 것도 피하는 것이 좋겠죠. .. 2023. 11. 4.

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