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머리가 찌릿찌릿하고 저린증상, 단순 두통일까? 언제부터인가 갑작스럽게 머리가 찌릿한 느낌이나 저린듯한 증상이 있다면 이는 두통이나 편두통으로 생각될 수 있습니다. 그런데, 다른 원인으로 인해서 머리가 찌릿찌릿하고 저린증상이 있을 수 있는데, 그 원인들도 같이 살펴보겠습니다. 스트레스를 받거나 긴장해서 스트레스를 받는다는 것은 우리 몸에 다양한 영향을 주기도 하는데 이는 우리 몸이 스트레스에 대응하기 위한 상태가 되면서 교감신경계가 활성화될 수 있습니다. 이때 스트레스 호르몬이 분비되죠. 그리고 이는 심장박동이 빨라지기도 하며, 혈압이 상승하는 원인이 되기도 합니다. 그리고 이는 근육을 긴장시키게 되는데 목이나 어깨에서 이러한 긴장이 쉽게 느껴질 수 있죠. 이러한 긴장은 근육을 자극하게 되고 머리가 찌릿찌릿하고 저린증상으로 나타나기도 합니다. 참고로 .. 2024. 3. 3.
칼륨이 적은 음식, 조절해야 한다면? 칼륨이라는 것은 우리 몸에서 중요한 역할을 해주지만 고칼륨혈증이 있으신 분들의 경우라면 이를 조절할 필요가 있습니다. 이는 구토, 피로감, 설사 등 다양한 증상이 있을 수 있는데 이를 조절하기 위한 칼륨이 적은 음식은 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 사과가 도움 된다 많은 분들이 즐겨드시는 사과입니다. 이 과일은 상대적으로 칼륨이 적은 과일로 많이 알려져 있습니다. 사과의 칼륨 함량이 다른 일부 과일들에 비해서 낮은 편이기 때문이죠. 물론 크기에 따라서 다소 차이가 있을 수 있겠지만 일반적으로 중간 크기 정도의 사과는 약 150mg의 칼륨이 들어있는 것으로 알려져 있죠. 하루 섭취권장량으로 3,500mg인 것에 비교하면 많이 낮은 편입니다. 그리고 사과에는 식이섬유와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 이.. 2024. 2. 28.
대변 피가 나올때, 항문질환 때문에? 가끔 대변을 보고 나서 확인하는 과정에 변기의 물이 빨갛게 변해있어서 당황스러운 적이 있었던 분들이 많으실 겁니다. 이를 혈변이라 부르기도 하는데, 대변 피가 나올때 그 원인에 대해서 같이 알아보겠습니다. 대장의 내부 점막이 손상되었을 때 대장의 내부 벽에는 점막으로 구성되어 있죠. 그런데 그 점막에 손상이 일어나 있다면 이는 대장궤양을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 다양한 이유로 인해 나타나는데, 감염, 염증, 약물의 부작용 등이 있습니다. 대장 점막에 염증 반응이 시작되면서 이 염증이 내부 세포들을 손상시키게 되고 점막이 붓게 될 수 있죠. 이는 점막의 상처가 더욱 깊어지거나 확장되어 궤양을 형성할 수 있습니다. 그렇게 되면 변의 변화로 대변 피가 나올때가 있습니다. 그뿐만 아니라 복통이 있을 수 있.. 2024. 2. 27.
토하고 어지럽고 울렁거림, 소화기관에 문제가? 아마 토할 것 같은 느낌을 받아보신 경험은 많은 분들이 해보셨을 것으로 생각됩니다. 어지럽기도 하고 속이 울렁거리면서 이는 일상생활에 어려움으로 다가옵니다. 그렇다면 토하고 어지럽고 울렁거림은 왜 나타나는 것일까요. 소화 불량이 원인일 수 있다 소화불량이 원인일 수 있는데, 이 또한 많은 분들이 경험해 보셨을 것으로 생각되는 증상입니다. 이는 음식물이 제대로 소화되지 않아서 위장에서 불편함을 느끼고 있는 상태라고 볼 수 있습니다. 흔히 음식을 먹고 난 이후에 나타날 수 있으며, 자극적인 음식이나 과식을 하게 되었을 때 나타나죠. 음식을 섭취하고 위장액은 음식을 분해하여 에너지를 추출해야 합니다. 그런데 맵고 자극적인 음식은 위장액이 음식물을 분해하는데 어려움이 생길 수 있습니다. 그래서 음식물은 제대로 .. 2024. 2. 22.
손톱에 가로줄이 생기는 이유, 영양분이 부족해서? 손톱에는 150개 정도의 케라틴 층이 구성되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 영양분이 부족하게 된다거나 다른 문제가 있다면 케라틴 층에 영향이 생겨 손톱에 가로줄이 생기는 이유가 될 수 있죠. 그럼 그 원인들은 어떠한 것들이 있을까요. 평소에 피곤해서 그럴 수 있다? 이는 지나친 피로와 스트레스를 겪게 되면서 나타나는 증상일 수 있습니다. 지나친 피로는 신체에 상당한 스트레스를 주게 되며 이는 호르몬 균형이 무너지고 신체의 변화로 나타납니다. 그중 하나가 손톱이죠. 스트레스로 인해 호르몬의 균형이 무너지게 되면 이는 손톱의 구성 성분인 케라틴이 생성과 성장에 영향을 받게 됩니다. 이는 손톱의 성장에 방해가 되어 손톱에 가로줄이 생기는 이유가 될 수 있는 것입니다. 이러한 선은 성장이 일시적으로 잠.. 2024. 2. 21.

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